Livet tog en drejning for mig, da jeg fik hjernerystelse. Jeg fik en modspillers albue i hovedet midt i en håndboldkamp. Som spiller i 1.Division er jeg vant til sammenstød med modstandere, men denne dag var jeg særligt uheldig og kunne mærke en kraftig hovedpine med det samme.

Jeg var tit træt, havde hovedpine og svært ved at koncentrere mig. Efter noget tid med de konstante symptomer på hjernerystelse måtte jeg opsige min lejlighed og flytte hjem til mine forældre.

Symptomerne gjorde det meget svært at bo alene og passe mit studie. Håndbolden var også lagt på hylden. Men det ændrede sig, da jeg efter fire måneder med symptomer på hjernerystelse kom til Neurofys.dk.

Jeg havde været i behandling et andet sted tidligere. Men det hjalp mig ikke, og jeg havde svært ved at holde mit nye liv ud, fordi jeg var vant til en aktiv livsstil. Jeg vidste ikke helt, hvad jeg gik ind til, da jeg opsøgte Neurofys.dk. Men jeg havde fået at vide, at Birgitte (neurofysioterapeut) var en af de førende inden for behandling af hjernerystelser, og jeg kunne ikke holde ud at sidde stille, så jeg var meget åben for at komme i gang og blive frisk igen.

Hun begyndte med at lytte til mine symptomer efter hjernerystelsen og gav mig med redskaber til at håndtere hjernerystelsen, før vi gik i gang med egentligt fysioterapi og øvelser.

Bruger stadig teknikker fra aktiv hjernerystelse behandling

Birgitte var god til at gennemgå videnskaben bag hjernerystelse og forklare hvilke øvelser, der bedst kunne få mig ovenpå igen.

Det hjalp mig meget at få den teoretiske viden og en positiv vinkel på hjernerystelsen. Birgitte var god til at forsikre mig om, at det ikke var farligt at være aktiv. Hun gjorde mig bedre til at lytte til min krop og genoptræne den i det rigtige tempo.

Nogle dage kan det være lidt hårdt især at koncentrere mig om skolearbejde. Men jeg har det generelt godt og holder små pauser, hvis jeg kan mærke behovet. På den måde får jeg mest muligt ud af min energi.

Jeg er også kommet tilbage på håndboldbanen – først i 1.division (2020) og siden oprykning i foråret 2021 spiller jeg nu i Ligaen. Når jeg møder andre håndboldspillere med hjernerystelse, anbefaler jeg dem altid, at de skal besøge Neurofys.dk for at komme hurtigt på banen igen.

Jeg er overbevist om, at Neurofys.dk har æren for, at jeg kom i gang igen. Efter mødet med Birgitte gik jeg fra skiftende op- og nedture – fysisk og mentalt - til, at det bare gik fremad. Det har været et helt fantastisk forløb, som kan hjælpe mange i min situation!

Læs mere om behandling for hjernerystelse.